Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg

lördag 26 september 2009

Lidingöloppet 2009

Här kommer en liten rapport från Lidingöloppet som gick av stapeln den 26 september.

Detta år kan beskrivas med ett enda ord: OFÖRBEREDD!

DSC00277
Jag hade bara några ynka mil i benen inför årets lidingölopp och hade inte heller köpt en startplats i förväg. Med andra ord så var det väl en del tur och en hel del jävlar-anamma som gjorde att jag i alla fall genomförde loppet.

Jag lyckades i alla fall köpa en startplats på plats och det var med hårfin precision som jag fick tiden att gå ihop inför loppet eftersom att vi var framme i Stockholm ca 12.50 och sista starten gick 13.50 och med tanke på trafik och det vanliga hitta-hit-och-hitta-ditandet så var det inte gott om tid.

DSC00281 
En lite lustig sak som inträffade då jag och Peter var på väg till starten var att jag gick FEL! Det kan ju tyckas lite konstigt att jag som genomfört Lidingöloppet tre gånger tidigare svänger till vänster i stället för till höger vid kyrkan och därmed hamnar ca 6 km från starten när det bara var tjugo minuter kvar. Det löste sig genom en tvärvändning och en hel del genvägar och vi, dvs jag och Peter var vid starten tio minuter före start. Bilden visar gärdet vi hamnade på då vi gått fel och på väg till starten trasslade jag in mig i en rosbuske (det var verkligen min dag) - två veckor senare klämde frugis ut en rostagg ur min arm! Det var bara liiite klantigt ;-)

DSC00278
Väl igång så sprang jag om några värnpliktiga som genomförde loppet i sina M90 - MYCKET MANLIGT! :-)

DSC00280
En vanlig dag i lidingöloppet, dvs pust, stånk och stön! Här hade jag fått upp farten och jag sprang tillsammans med Peter Westergård från Lund.

DSC00282
Frugis hade tagit sitt förnuft till fånga och valt att inte genomföra Lidingöloppet i år, dels eftersom att hon inte var riktigt i form, men även för att hon inte haft tid till att löpträna (all vår tid har gått till att renovera stugan).

DSC00286
Det är så här det se ut för det mesta... en massa ben över stock och sten. Jag och Peter pratade medan vi sprang och det bidrog nog till att tiden gick fortare.

 DSC00287
En tanke som slog mig under tiden jag sprang var att det gick bättre än jag trodde. Det är en skön känsla som infinner sig när det blir ensiffrigt - vare sig det är Vätternrundan, Vasaloppet eller Lidingöloppet så känns det skönt när jag passerar den gränsen. På Vansbrosimmet är det skönt när jag passerar kröken efter lite mer än två kilometer. Efter två mil ökade jag tempot något och Peter fortsatte i det tempo vi hade hållt fram tills dess.

DSC00288 
Det är roligt med alla som tittar på och en del ger lite extra. Här passerar jag en kör som stod någonstans efter två mil.

DSC00289
Här är jag vid början på den ökände Abborrbacken och jag valde som vanligt att lunka/gå uppför den. Det är helt idiotiskt att springa uppför den om du inte är ordentligt tränad inför loppet.

DSC00290
Aftonbladets Sportbilage-gäng var där som vanligt. De brukar alltid stå någonstans nära slutet och heja på de som deltar i loppen.

 DSC00292

En kilometer kvar! Snacka om skön känsla! Jag valde att spurta de sista fyrahundra metrarna och det märktes väldigt snabbt hur slut jag egentligen var i kroppen. Efter tvåhundra meter var det bara slut kvar i benen och jag orkade nästan inte springa längre. All energi försvann på tvåhundra meter!

När jag väl kom in i mål letade jag rätt på frugis och efter en liten stund träffade jag på Peter som kom in ca tjugo minuter efter mig.

Löprundan tog 3 timmar och 15 minuter detta år och mitt mål var väl egentligen att ta mig runt så jag var riktigt nöjd med den tiden.

Det blev rätt så intressanta bilder med mobilkameran - riktiga action-pics må jag säga.

lördag 23 september 2006

Lidingöloppet avklarat - 1/4 av en Svensk Klassiker

clip_image001
Ok, så var det då äntligen över det som jag gått och bävat mig för inför en längre tid - Lidingöloppet i Stockholm, den 23 september 2006.

Jag har tränat en del för inför loppet och trots att jag råkade ut för en rejäl förkylning är jag nöjd med mitt resultat. Eftersom att jag aldrig har deltagit i ett liknande arrangemang fanns det inga data på hur jag är som en löpare vilket gjorde att jag hamnade i det sista startfältet. Totalt var det ca 27 000 deltagare fördelade på nio startfält och min start gick 13.50. Det kändes som om det var ganska många som var där för första gången med tanke på att vi startade sist. Om jag deltar nästa år kommer jag att seedas om vilket innebär att baserat på årets tid kommer jag att matchas med det startfält med löpare som har liknande profil som jag.

Starten gick och vi började springa - ´Run Forest, RUN!´ - ärligt talat kändes det lite hopplöst när det stod ´28 kilometer´ på en banderoll ovanför spåret vi sprang i. Jag försökte hålla mitt tempo, men det var lite svårt eftersom att det var väldigt många löpare som trängdes i början av loppet. Efter ett tag planade det ut, dvs löparna spreds ut i spåret berodende på hur snabbt de sprang och jag kunde öka mitt tempo en aning. Var femte kilometer var det vätskekontroll och tidsregistrering och efter första etappen hade jag sprungit ca 29 minuter. Andra registreringen skedde efter 9,5 kilometer och visade 52 minuter. Kort därefter var det åter igen trångt i spåret och jag råkade stuka min högerfot på en kvist eller nåt. Jag tänkte att nu är det kört, men märkte snabbt att foten fortfarande funkade och ökade istället tempot så att jag kom bort från klungan jag sprang bak. Tredje registreringen skedde av någon anledning vid 25 kilometer (tror att jag slarvat med att rensa gamla SMS) och då hade jag tiden 2 timmar och 29 minuter.

Sista etappen var den värsta med tanke på att just klarat av den världsberömda aborrbacken (45 meter höjdskillnad fördelat på 650 meter löpsträcka) och att jag började bli riktigt trött. Det var folk omkring som hejade på alla som sprang och det kändes väldigt skönt att se kilometrarna minska. Sista kilometerna fick jag någon form av nytändning efter en del såsande och orkade helt plötsligt springa mycket fortare. En liten kille som stod och hejade ropade att det bara var 500 meter kvar och då kändes det fint på riktigt - jag spurtade (vet inte hur det gick till - kanske har jag Kenyanblod i mig eller nåt, det var förresten en Kenyan som tog hem spelet på 1 timme och 20 minuter!) och när jag kom i mål kändes det fantastiskt skönt. Min familj väntade på mig och jag fick en ros och kramar av dem - sluttiden vart 3 timmar och 2 minuter.

Nu sitter jag och max-slappar, har precis tryckt i mig en stor kebabtallrik, druckit ett glas vin, lagt ett bandage, punkterat blåsor på fötterna, käkat choklad.

Nästa bit i ´En Svensk Klassiker´-pusslet är Vasaloppet där jag kommer att åka öppet spår när det äger rum. Det innebär att jag startar på måndagen i stället för på söndagen då den officiella starten äger rum. Återigen har jag ingen bakgrund som skidåkare och skulle få starta allra längst bak om jag skulle delta på söndagen. Genom att åka öppet spår kommer jag att kunna seeda in till näst-nästa år om jag skulle vilja delta.

dandarache
2006-09-30 21:57
Håkan: Tack! Om du vill kan du haka på 2007. Vi får se om det kommer att bli en vana att slita ut sig :-)

Håkan Fröling @ froling.blogg.se
2006-09-27 23:22
Grattis. Mycket imponerande. Jag siktar på Lidingöloppet 2006 sa jag 2004. Jag hur nu skjutit upp det ett par år. Lycka till med klassikern.

dandarache
2006-09-26 07:31
Det är klart att det var TVÅ rosor - Jag är snurrig som vanligt :-) Det var guld värt att ha er där och jag behövde verkligen massagen efteråt.

Anna
2006-09-25 14:17
Hej baby!
Du fick faktiskt TVÅ rosor av mig & barne och massage efteråt ;-)
Vi är jättestolta över dig!!!

dandarache
2006-09-24 17:36
Tack! Det gick bra att springa men jag är halta-Lotta idag med tanke på min stukning av högerfoten :-) Vätternrundan var mycket jobbigare med tanke på att den verkligen dränerade mig på energi..

Norpan @ lillanorpan.sprayblog.se
2006-09-24 11:43
GRATTIS! Kul att du tog dig runt och att det gick så bra :) Bra jobbat!